皆さん、こんにちは。
早川ノブ(nobu)です。
突然ですが、質問です。
「毎日『86,400円自動的に振り込まれる口座』を
持っていたら、あなたならどうしますか？」
ちなみに、この口座は毎日100円しか使わなくても、
10,000円使っても、86,400円使い切っても、
翌日には残額が必ずまた「86,400円」に戻っている口座です。
86,400円以上増えもしませんし、それ以下にもなりません。
貯めることはできません。でも何にもしなくても、寝てるだけでも
必ずちょうど「86,400円」になるように振り込まれているんです。
そんなおいしい口座があるなら、毎日「86,400円」フルで使い切りたい！
そう思いませんか？？？
さて、この「86,400円」を時間（秒）に置き換えて考えてみてください。
「86,400秒＝24時間」つまり1日の時間の長さなんですね。
誰もがこの口座を持っているんです。お金なら使い切ろうと思うのに、
時間に対しては多くの人がその意識をもちません。
実にもったいないですよね。
ＴＶやインターネットをダラダラと見る時間はもっての他ですが、
無用に長い睡眠もしかりです。
脳科学の本を読むと、だいたいの人間は90分周期でレム睡眠と
ノンレム睡眠をくりかえし、1日6時間前後（90分×4回）の睡眠が
取れれば平常の思考力・集中力を発揮することが可能なようです。
※人によって短眠型・長眠型のタイプの方もいるようなので
一概に6時間程度が良いとは言えません。念のため。
しかし、8時間寝ないと調子が出ないと言って（自分で信じ込んで）
朝出社ギリギリまで寝てたり、寒いからと毛布にくるまっていたり
すると平気で時間は過ぎています。
例えば1日6時間の睡眠で活動に支障をきたさないところ、
8時間、つまり、1日あたり2時間長く寝てしまうとします。
1日あたり2時間、
1ヶ月で60時間（＝2時間×30日）、
1年で730時間（＝2時間×365日）
この730時間を24時間で割ると・・・30（＝730時間÷24時間）
つまり1年間で30日分（1ヶ月）の時間を睡眠に浪費している
ことになります。実際は睡眠時間6時間が含まれますので、
1日の「活動時間」を18時間とすれば、40日分（＝730時間÷18時間）です。
これが10年続くと、400日！
いま30歳の人が80歳まで50年間そんな日々を繰り返すと・・・
なんと2000日！！！
年に換算すると5年以上です！
5年もの時間があったらいったいどれだけのことができるでしょうか？
きっと、ものすごく沢山の事ができるはずです。
それほどの時間が無為に消えていっていると考えると
恐ろしくなってきませんか？
1日86,400円、いや86,400秒しっかり引き出しましょう！
そしてその時間を使って、より自分の人生を充実させていきましょう！
ノブ
